テニス

今回のメモ

• ストロークが詰まる
  • 打つときに動きながら打っているので、打点が内側にずれる原因になっているらしい。
  • 止まって打つことを意識しようとのこと
• サーブは安定して入れられるようになった
  • 前を向いて弾道を意識しながら打つイメージだと打球のコントロールが良くなる気がする
• リターンがアホほど下手くそ
  • テイクバックが遅いのか？
  • 低い弾道でアウトしないリターンのイメージが掴めない
  • ストロークの練習のときと何が違うのか？
  • いやストロークの練習も下手くそか
  • ロブみたいに打ち上げることが多い。
• サーブで筋肉がつった
  • 水分補給をちゃんとしよう
  • 甘草の漢方がよく効くらしい。同じレッスンを受けていた方に頂いた。自分用に常備しようかしら？

次回への課題

• ストロークの方法について情報収集

参考資料

スライスサーブの方法

リターンの方法

ツムラの漢方

芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ)

二ヶ月くらいスクールに通って得られた知見をメモする。

指導を受けたポイント

• ラケットの真ん中に当てる
• ラケットの面を打ちたい方向に向ける
• フォームの綺麗さよりも打点の確実さ
• 狙った場所に打つ

改善点

• サーブのトスの位置を前目にズラす
  • ラケットの面を調整するイメージ
  • ラケットを持たずにボールだけで練習
• 左手を前に出してボールとの距離感を調整する
  • 特にフォア

感想

昔の癖でなんとなく全力で打つことが打球のコントロールがブレる原因だと気づけた。

運動不足を解消するために、スポーツをしようと考えた。

学生時代にテニス部に所属していたので、 テニスなんていいんじゃないかしら？

とスクールを検索したところ、コナミスポーツクラブが候補に上がった。